Skip to content
October 19, 2024
|
user
Prednosti ribe
- Losos sadrži puno nezasićenih omega-3 masnih kiselina. 100 g lososa sadrži 10 preporučenih dnevnih vrijednosti omega-3 masnih kiselina. Sprječava razvoj ateroskleroze, snižava razinu masnoća i smanjuje stvaranje krvnih ugrušaka.
- Šaran je bogat fosforom: 100 g ribe sadrži 40-50% dnevne potrebe za fosforom. Ovaj mineral je odgovoran za gustoću zubne cakline i potreban je za kosti.
- Haringa je prvak po sadržaju vitamina D, koji je potreban za regulaciju metabolizma kalcija i fosfora u tijelu, jačanje kostiju i zubi te podršku imunološkom sustavu, živčanom sustavu i reproduktivnoj funkciji.
Update cookies preferences 
