Za mršavljenje možete popiti najviše dvije šalice čaja ili kave dnevno. Sva ostala tekućina treba biti u obliku vode: obične ili soka od jabuke.

Tanko narežite 1 jabuku — bolje je koristiti aromatične sorte. Stavite 1 štapić cimeta i kriške jabuke u vrč i prelijte s 1,5 litara čiste vode. Stavite u hladnjak na 1-2 sata.

Kombinacija jabuke i cimeta poboljšava metabolizam, smanjuje težinu uklanjanjem viška tekućine iz tijela.